Sport@futurevaloración biomecánica de un soporte plantar termoconformable durante la carrera en fatiga

Resumo

La carrera es una de las actividades físico-recreativas más populares, que sigue creciendo en participación año a año por el gran número de beneficios que reporta a la salud. Sin embargo, la incidencia anual de lesiones en sus practicantes también es elevada. En este sentido, los soportes plantares son una de las estrategias más utilizadas por los corredores/as como sistema de prevención y tratamiento de lesiones, pero también como mecanismo para la mejora del rendimiento. Con el auge de las nuevas tecnologías y de la industria del calzado y del equipamiento deportivo, se ha desarrollado un nuevo soporte plantar prefabricado con materiales termoconformables que permite al propio usuario adaptárselo a la ergonomía de su pie mediante el calor de un microondas doméstico. No obstante, sus beneficios están aún por investigar, siendo la fatiga y el género dos factores determinantes en su uso. Por ello, el objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto de un soporte plantar prefabricado termoconformable en la biomecánica de carrera durante 30 minutos de carrera intensa, en comparación con un soporte prefabricado genérico, centrándose en el desarrollo de fatiga y en las diferencias asociadas al género de los participantes. Para ello, se analizaron 30 corredores/as populares sanos (15 hombres y 15 mujeres) que realizaron un total de tres test. El primero consistió en una prueba de esfuerzo máxima con el objetivo de determinar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx), para individualizar la velocidad de las siguientes pruebas. Los siguientes dos test consistieron en realizar 6 minutos de carrera progresivos como calentamiento, más 30 minutos de carrera continua en cinta al 70-75% del VO2máx individual, cada uno con un soporte plantar prefabricado, previamente aleatorizados. Los participantes llevaron a cabo un periodo de adaptación progresivo de 2 semanas con cada soporte. Se analizaron diferentes parámetros biomecánicos en relación a la percepción del esfuerzo y el confort, la transmisión de impactos, la presión plantar, la cinemática espacio-temporal y angular y la temperatura superficial plantar. Las conclusiones más relevantes obtenidas en la presente tesis indican que tanto los parámetros de la transmisión de impactos como la eversión máxima del retropié se incrementaron con el uso del soporte termoconformable (15% y 13%), mientras que la presión en dedos y arco aumentó (15% y 23%) aliviando cargas en los metatarsos y el talón (11% y 12%). Sin embargo, el resto de parámetros estudiados no se vio alterado. El desarrollo de fatiga únicamente incrementó la percepción del esfuerzo (22%), la transmisión de impactos (10%) y la presión y temperatura plantar (15% y 29%); con efectos similares en ambos soportes, pero con una ligera tendencia más positiva a favor del termoconformable. Finalmente, de forma general, el soporte termoconformable favoreció en mayor medida a las mujeres, en comparación con los hombres.