Efectos de un programa de actividad física perceptivo-motor sobre habilidades visuales en mujeres mayores

Resumen

Con el presente trabajo hemos pretendido determinar los efectos sobre algunas Habilidades Visuales cuando se incluyen ejercicios realizados con pelotas de gomaespuma en un programa de Actividad Física en personas mayores. El estudio se realizó con una muestra de mujeres mayores chilenas entre 57 y 82 años, las cuales practican Actividad Física de manera regular. Se emplearon dos grupos, uno de ellos actuando como Grupo Control, llevando a cabo la actividad realizada normalmente, mientras que en el otro grupo se sustituyeron durante 5 semanas parte de las actividades por otras cuya ejecución implicaría de manera efectiva un uso eficaz del sistema visual. Se midieron las siguientes Habilidades: El Tiempo de Reacción Simple y de Elección, así como la Agudeza Visual Dinámica y Estática empleando diferentes programas informáticos. En el Grupo Experimental se observan mejoras significativas en el Tiempo de Reacción de Elección y en la Agudeza Visual Dinámica. Además, la ausencia de correlación entre la edad y las otras variables medidas puede indicar el efecto positivo de la Actividad Física sobre la Velocidad de Procesamiento de la Información al envejecer. Los resultados obtenidos sustentan la idea de que el empleo de estos ejercicios específicos de carácter perceptivo-motor pueden mejorar la capacidad de reacción y adaptación al medio de las personas mayores.