Efectos del entrenamiento dirigido sobre el comportamiento de la fibra muscular

Abstract

Actualmente, se ha evolucionado, y se busca un entrenamiento mucho más específico desde edades más tempranas. En el entrenamiento de la fuerza nos encontramos en una situación similar, ya que esta especificidad se basa tanto en los métodos empleados (saltos, pesas y pliometrías) como en la aplicación directa del deporte practicado para integrar todas las cualidades físicas implicadas. Precisamente esta es la dirección que lleva nuestra investigación. Intentamos analizar la influencia que tiene el trabajo más específico en edades tempranas (12-13 años), puesto que hata la fecha el trabajo realizado con estos sujetos era demasiado general y todas las investigaciones partían de este supuesto. La base evaluadora del trabajo ha sido la plataforma de contacto de Bosco mediante los tests de salto sin contramovimiento (SJ) y salto con contramovimiento (CMJ). Para el estudio se realizaron cuatro subpoblaciones, de las cuales tres realizaron diferentes entrenamientos y la cuarta pertenencia a un grupo de control. Desde nuestro punto de vista existen dos puntos importantes en los que discrepamos con los estudios realizados y que están avalados por nuestra investigación: 1º,- La combinación de diferentes métodos con diferentes objetivos son fundamentales para conseguir diferentes manifestaciones (activas y reactivas) de fuerza. No parece convenientemente utilizar siempre el mismo método de trabajo ni los mismos medios. 2º,- El trabajo de multisaltos (pliometría de bajo impacto) es muy eficaz para conseguir una mejora de la fuerza elástico-explosiva. Pero resaltamos la importancia de su correcta aplicación a sujetos poco entrenados o con desajustes músculo-tendinosos en relación a su aparato esquelético. Nuestro trabajo siempre se ha realizado sobre una base fuerza conseguida en periodos anteriores y con fortalecimiento continuo del cinturón lumbo-abdominal. Esta investigación puede suponer un eslabón más en