La realizacion de un programa preventivo en jugadores y jugadoras de rugby para estimar el descenso de lesiones en una temporada deportiva

Resumen

HIPÓTESIS: A través de la realización de un programa preventivo en jugadores y jugadoras de rugby se obtenga un descenso de lesiones en una temporada deportiva. OBJETIVO: Proponer un programa preventivo para jugadores y jugadoras de rugby durante la pretemporada deportiva, incluyendo también un calentamiento preventivo y ejercicios específicos para practicarlos en la temporada. DISEÑO: La investigación se centra en estudiar cómo evolucionan las variables dependientes (lesiones, lesionabilidad) a lo largo de las dos temporadas. Y el cambio que ocasionaría en la misma, por la aplicación del programa. La situación del calentamiento se modifica, y en la segunda temporada se incluye el programa preventivo. Esta situación consiste en realizar un tratamiento específico del ¿calentamiento¿ para después analizar los efectos de la exposición o después analizar los efectos de la exposición o aplicación de dicha nueva condición de la segunda temporada. PARTICIPANTES: La población de estudio estuvo formada por 91 nº de jugadores totales, de los cuales hay jugadores de equipos femeninos por un lado (26, edades comprendidas entre 16-34 años) y de dos equipos masculinos por otro (65, edades comprendidas entre 18-40 años). En total se analizaron 3 equipos. VARIABLE PRINCIPAL: que el ratio de lesiones descienda tras llevar a cabo en la pretemporada el programa preventivo y realizar el calentamiento preventivo durante toda la temporada en competición. RESULTADOS: Si cogemos el global de los datos de los tres equipos, el descenso de lesiones tras la aplicación del programa preventivo es de 143 lesiones, es decir, una bajada del 38,4% del número de lesiones totales sufridas. Atendiendo de forma individualizada a cada equipo estudiado, el descenso del número de lesiones es mayor en el equipo 2, dónde la diferencia de la temporada 1 con respecto a la temporada 2 es del 47,2%, lo que supone un descenso de las lesiones de 81, de la primera temporada, a 29 de la segunda temporada. En el equipo 1, es dónde la diferencia es menor (40 lesiones menos en la temporada 2, frente a las 51 lesiones menos del equipo 3), aunque no olvidemos que en todos los equipos es significativo el descenso del número de lesiones. CONCLUSION: El programa preventivo y la preparación física específica trabajada durante la pretemporada de la temporada 2010/2011 han mejorado los registros de los test de condición física de los jugadores/as. Tras la aplicación del programa preventivo sobre la muestra analizada de jugadores y jugadoras de rugby, hemos observado un descenso de casi el 40% del número de lesiones totales de la temporada 2009/2010, a la temporada 2010/2011 en la que fue desarrollado y llevado a cabo nuestro plan de calentamiento-programa preventivo.