Influencia del ciclo menstrual sobre el rendimiento deportivo y el estado de ánimo en gimnastas de élite

Resumen

Este estudio tiene por objetivo investigar si existen diferencias en el rendimiento deportivo y en el estado de ánimo durante las diferentes fases del ciclo menstrual en gimnastas de élite. La muestra estuvo compuesta por 5 deportistas de gimnasia rítmica con edades comprendidas entre 16 y 21 años (18.5±1.87), con ciclo menstrual regular de 28 días. Las gimnastas realizaron un ejercicio donde se midió el rendimiento, mediante una hoja de observación, el nivel de cansancio mediante la escala de Borg, la frecuencia cardíaca y el tiempo total de la ejecución. Por otro lado, se midió el estado de ánimo de éstas a través del cuestionario Test de POMS. Estas mediciones se realizaron de forma individual cuatro veces, una por cada fase del ciclo. Los resultados fueron significativos en la variable de rendimiento, siendo la fase folicular la que obtiene mayor rendimiento (3.88±.49) y la fase premenstrual y menstrual las de menor rendimiento (2.89±.45) y (2.96±.86) respectivamente. En cuanto al estado de ánimo, las gimnastas tienen más vitalidad en las fases folicular y post- ovulatoria y, muestran síntomas de fatiga, depresión y cólera en las fases premenstrual y menstrual. Son datos que coinciden con los cambios cíclicos hormonales de estrógenos y progesterona. Podemos concluir que el ciclo menstrual durante las fases premenstrual y menstrual, afectan negativamente tanto en el rendimiento como en el estado de ánimo, debido a las oscilaciones hormonales, mientras que las fases folicular y post-ovulatoria los efectos son más positivos.