Análisis de la relación carga-velocidad y de las adaptaciones producidas ante distintas magnitudes de pérdida de velocidad durante la realización de dos variantes del ejercicio de press de banca:Weight stack machine y Smith machine

Résumé

El entrenamiento de fuerza es uno de los principales medios para mejorar el acondicionamiento físico en distintos tipos de poblaciones (atletas, niños o personas de edad avanzada) (Kraemer & Ratamess, 2004). En este contexto, uno de los principales problemas a los que se van a enfrentar los entrenadores y preparadores físicos va a ser cómo cuantificar el estrés inducido en sus deportistas para determinar si el estímulo aplicado se corresponde con el planificado. Por ello, monitorizar la carga de entrenamiento va a ser un aspecto de vital importancia para asegurar que el estímulo de entrenamiento aplicado se corresponda con el objetivo del entrenamiento programado (Scott, Duthie, Thornton, & Dascombe, 2016). Cuantificar el entrenamiento de fuerza no es una tarea simple debido a las múltiples variables que influyen en el mismo. Dos de las variables que más van a contribuir en los efectos provocados por el entrenamiento son la intensidad y el volumen (Bird, Tarpenning, & Marino, 2005; Tan, 1999). Hoy en día, los avances tecnológicos han permitido desarrollar un nuevo método para monitorizar estas dos variables a través de la velocidad de ejecución...