Efectos sobre la condición física de un programa de ejercicios en clarinetistas y oboístas estudiantes de enseñanzas profesionales mediante una herramienta de e-learning

Zusammenfassung

Cuando un músico interpreta una obra, intervienen diferentes grupos musculares cumpliendo distintas funciones: sujetar el instrumento, mantener la postura, posicionar correctamente las manos, etc. (Cantó, 2008) . Sin embargo, el objetivo principal durante el tiempo que una persona recibe educación musical, pone énfasis en la ejecución y la calidad. En este contexto, la falta de atención a la salud corporal, cuyo papel es esencial en la población mencionada, disminuye la relevancia de la condición física, los aspectos fisiológicos y los hábitos posturales, pero es un error, dado que éste es el instrumento principal del músico, actúa como complemento indispensable, y debe estar preparado físicamente (Martín, 2015). La mayoría de estudios relacionados con la salud de los músicos, están vinculados a la epidemiología lesional específica de este ámbito profesional. A pesar de ésto, son escasas las investigaciones relacionadas con las estrategias de prevención. Por ello, es necesario buscar medidas destinadas a reducir el riesgo de lesión, teniendo como premisa principal la individualización y las características de los instrumentos musicales. A través de la revisión bibliográfica, se ha evidenciado que las causas de lesión más comunes son producidas por el propio instrumento, la falta de condición física (Sardá, 2003) y la exigencia del repertorio (Bejjani, Kaye, y Benham, 1996; Carson, 2003), entre otras. Por otro lado, la aplicación de diferentes estilos de enseñanza, como los descritos por Delgado (1991): tradicionales, participativos, individualizados, cognitivos y creativos; o también el medio didáctico empleado, como el denominado Virtual Learning Environment, pueden estimular el aprendizaje. En este contexto, la introducción de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC’s) en la sociedad actual, ha propiciado que las instituciones las incorporen en el currículo. Esta investigación propone la aplicación de un programa específico de ejercicios autónomo dirigido a clarinetistas y oboístas, diseñado para mejorar la condición física general y la postura corporal, mediante el fortalecimiento del miembro superior y el raquis, empleando una herramienta e-learning. Para verificar el programa de ejercicios, se hizo un estudio piloto cuya duración fue de 18 sesiones, llevado a cabo por 19 estudiantes de enseñanzas profesionales en las especiliades de clarinete y oboe. La capacidad aeróbica de los participantes no experimentó cambios significativos, pero obtuvieron cambios en la fuerza del trapecio y el dorsal (p=0,001). En relación a la postura corporal, la alineación del vértex cabeza-cuello (p=0,003), el mentón retrotraido (p=0,025) y el acromion alineado con la oreja y el trocánter mayor (p=0,008) fueron los cambios más representativos. Asimismo, tuvo transferencia tocando el instrumento con la alineación del acromion con el lóbulo de la oreja y el trocánter mayor (p=0,005). Tras diversas modificaciones realizadas al programa, se planteó un segundo estudio de 12 sesiones (N=29). Los valores de fuerza también resultaron significativos para el trapecio (p=0,003) y el dorsal (p=0,008), destacando con análisis predictivos, los posibles cambios en la fuerza del dorsal tras las primeras 6 sesiones (p=0,006). Además, las pruebas realizadas, mostraron que los resultados obtenidos provocaron cambios favorables en la postura corporal tocando el instrumento, respecto a la evaluación inicial. En relación a la herramienta e-learning empleada, ha tenido una evaluación positiva por parte de los usuarios, obtenida mediante el diseño de un cuestionario ad hoc. De lo extraído en la investigación, se concluye que la práctica de ejercicio físico específico en las enseñanzas profesionales de música, prepara a los sujetos para ejecutar la actividad en óptimas condiciones físicas y responder adecuadamente a los criterios de exigencia demandados posteriormente. Además, el programa de ejercicios propuesto a través de una herramienta e-learning, facilita un desarrollo positivo de la fuerza y cambios posturales favorables en bipedestación, con transferencia a la práctica instrumental, por lo que podría suponer un procedimiento efectivo para la prevención de lesiones en este colectivo. En relación a las pruebas de valoración empleadas, se ha podido cuantificar la influencia del programa sobre las distintas capacidades físicas, la postura corporal y la percepción de las sesiones y el dolor. Por último, la herramienta e-learning creada a través de un gestor de contenidos ha obtenido una opinión positiva sobre su uso y diseño, ha facilitado el acceso al contenido multimedia y ha permitido llevar a cabo un seguimiento individualizado de los usuarios.