A comparative case study of caloric expenditure of two fitness activitiesCinta Dance® and continuous running

  1. Remedios Velasco Mérida
  2. Paloma Palma-Leon
  3. César Gabriel Arias-Arias
  4. Africa Calvo-Lluch
Revista:
Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación

ISSN: 1579-1726,  1988-2041

Año de publicación: 2023

Número: 48

Páginas: 284-290

Tipo: Artículo

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Resumen

El propósito de este estudio de caso fue determinar el gasto calórico de la actividad de Cinta Dance® y comparar esta con el gasto calórico de correr a velocidad constante en las mismas condiciones. Para ello, dos sujetos, un varón y una mujer realizaron una sesión de 45 minutos de Cinta Dance®, ejecutando una coreografía sobre un tapiz rodante, y corrieron a la misma velocidad para comparar el gasto calórico que supuso cada actividad. Los datos obtenidos del gasto calórico fueron medidos a través del calorímetro Sense Wear Armband Pro3. Así mismo, se analizaron los posibles cambios de ánimo inducidos por cada actividad mediante la Escala de Valoración del Estado de Ánimo y parámetros de fatiga muscular y cardiorrespiratoria percibida a través de una Escala de Borg. Para ambos sujetos la actividad de Cinta Dance® supuso un gasto calórico mayor que el producido durante la carrera continua. Cinta Dance® disminuye el estado de depresión y aumenta la alegría tras la realización de esta en ambos sexos, además, supone una mayor fatiga cardiorrespiratoria y muscular en comparación con la carrera continua. Se clasifica Cinta Dance®, en función de los valores percibidos en la escala de Borg, como un ejercicio de baile de alta intensidad. Finalmente, se posiciona la sesión de Cinta Dance® como una actividad aeróbica más con la que incrementar el gasto calórico.

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Fuente de los datos: Dialnet